儿童活力营养早餐
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虾仁鲜肉小馄饨

正常起床

准备好

基围虾......5只

馄饨皮......30~35张

猪瘦肉......200克

虾皮......10克

白糖......1小匙

料酒......2小匙

生抽......1匙

鸡蛋......1个

葱姜末、芝麻油......各适量

盐、紫菜......各少许

妈妈这样做

①小馄饨可以提前一晚包好后放入冰箱冷冻。先将虾挑去虾线,去头剥壳后剁成虾泥;猪瘦肉洗净后剁成猪肉末。

②取葱姜末,加热水制成葱姜水;将葱姜水倒入剁好的肉末和虾泥中,搅拌均匀。

③再加入料酒、生抽、盐、白糖,用筷子顺一个方向搅打至肉末上劲,呈黏稠状。

④将拌好的馅料放在馄饨皮上,捏紧包好,依次处理后放入冰箱冷冻,在早餐时适量取用即可。

⑤鸡蛋打散备用,下馄饨前,锅里倒入足量水,放入紫菜和虾皮煮沸,鸡蛋液摊成蛋皮切成丝放入汤中,下入馄饨煮熟,出锅前加芝麻油与盐调味。