五谷杂粮养生经
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口蘑菜心炒饭

原料:口蘑75克,菜心粒15克,鸡蛋1个,葱、姜末各少许,白米饭200克。

调料:植物油10毫升,精盐1.25克,味精、胡椒粉各少许。

制作步骤

1 口蘑一切4瓣,焯烫透,捞出,沥净水分;鸡蛋搅成蛋液备用。

2 炒锅上火烧热,下入植物油,放入蛋液,炒至定浆,加入葱、姜末爆香,再下入口蘑、白米饭,翻炒片刻,加入精盐、味精、胡椒粉,撒入菜心粒,炒拌均匀出锅装碗即可。