我和奥克多发现我们两个人都有抽筋的问题，尤其是在晚上。某条腿突然感到一阵撕裂般的疼痛，比骨头上的疼痛还厉害。这种时候需要马上站起来，把脚放在地上，用力踩地，还得走一走，直到这条腿不知道怎么回事就不...