谈谈感冒的中医治疗与预防

冬春季是呼吸系统疾病的高发季节，大多数人感冒后自己在家吃药，面对各种各样的感冒药，不知应该怎么选，甚至寒热不分，越吃越重，延误病情，这就要求我们了解一些感冒的知识，方便自己在生活中运用。老百姓常说的“感冒”实际指两种疾病，即“普通感冒”和“流行性感冒”。

普通感冒，也称“上呼吸道感染”，中医学称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。普通感冒以鼻咽部症状为主要表现，常见发热、流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽等表现，多无并发症，一般经5～7天痊愈。

流行性感冒是流感病毒引起的呼吸道感染。流感病毒分为甲、乙、丙三型。人流行性感冒，主要是甲型、乙型流感病毒引起的，传染性强，中毒症状重，并发症多，病程长，常会出现高热、寒战、头痛、鼻塞、咽干咽痛、全身肌肉酸痛、疲乏无力等症状，还可出现腹泻、呕吐等。常见的并发症有肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染。症状通常持续2～4周，有并发症的病程会显著延长，重症若不及时治疗可出现生命危险。

无论哪一种感冒，对老年人、体质差的人都不是小事。临床上经常会遇到一些老年人由于抵抗力较低，感冒症状并不典型，不发热、不流鼻涕，症状很轻，但已引发肺炎等严重的感染，如发现和治疗不及时可危及生命，尤其是有慢性基础疾病的老年人。所以感冒不可忽视，要根据症状采取积极措施。中医治疗感冒疗效突出，方法也较多。下面介绍普通感冒的中医辨治和预防。

（一）普通感冒的中医辨证治疗

1.风寒感冒（风寒束表证）

主要表现：

恶寒重发热轻，无汗，头痛，肢节酸痛，打喷嚏，流清涕，咳嗽、痰稀白，舌苔薄白，脉浮紧。

治法：

辛温解表散寒为主。

常用方：

荆防败毒散。

药物组成：

荆芥、羌活、独活、防风、柴胡、前胡、桔梗、枳壳、茯苓、川芎、甘草。

常用中成药：

感冒清热冲剂。

常用食疗方：

姜丝萝卜汤：

生姜25g，萝卜50g。制法：生姜切丝，萝卜切片，共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加红糖。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次。

葱豉汤：

葱白2根，豆豉10g。制法：用水500ml，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被，取汗。

姜糖饮：

生姜10g，红糖15g。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

2.风热感冒（风热束表证）

主要表现：

恶寒轻发热重，咳嗽，痰黄或黏，口干咽痛，鼻塞流黄涕，舌苔黄、舌边尖红，脉浮数。

治法：

以辛凉解表为主。

常用方：

银翘散。

药物组成：

金银花、连翘、竹叶、荆芥、牛蒡子、淡豆豉、薄荷、桔梗、生甘草。

常用中成药：

金花清感颗粒、银翘解毒丸、桑菊感冒片、连花清瘟颗粒等。

常用食疗方：

桑叶枇杷粥：

桑叶10g，枇杷叶15g，甘蔗100g，生茅根30g，薄荷6g，粳米60g。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁热服。每日1剂，连服3日。桑叶、茅根、薄荷清热生津，枇杷叶肃肺止咳，甘蔗、粳米生津益胃，适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒患者。

银花薄荷饮：

金银花20g，薄荷10g，鲜芦根60g。先将金银花、芦根加水500ml，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。

3.暑湿感冒（暑湿伤表证）

主要表现：

身热、汗出热不解，四肢倦怠，头重如裹，鼻流浊涕，心烦口渴不欲饮，胸闷纳差，恶心、腹胀，舌苔薄黄，脉濡数。见于夏季。

治法：

以解表化湿、理气和中为主。

常用方：

香薷饮。

药物组成：

香薷、厚朴、白扁豆。

常用中成药：

藿香正气水、香薷散等。

常用食疗方：

清暑祛湿茶：

鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20g。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500ml，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

三花汤：

白菊花15g，金银花20g，白扁豆花15g。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

4.体虚感冒（阳虚者易感受风寒之邪；阴虚者易感受燥热之邪）

（1）气虚感冒：

一般人一年感冒次数在2次左右，如果经常反复出现，称之为体虚感冒。体虚感冒主要就是肺气虚，因为肺为娇脏，中医认为肺主气、卫外，如果肺气虚了，卫气不足，邪气就更容易侵入，即中医所谓的气虚肺卫不固，实际上是外感兼内伤所致。

主要表现：

恶寒较重，发热，无汗，头痛身楚，咳嗽，痰白，咳痰无力，气短懒言，反复易感，舌淡苔白，脉浮无力。

治法：

以益气解表为主。

常用方：

参苏饮加减。

药物组成：

人参、茯苓、甘草、苏叶、葛根、前胡、半夏、陈皮、枳壳、桔梗、木香。

常用中成药：

参苏感冒片。

常用食疗方：

黄芪姜枣汤：

黄芪15g，大枣15g，生姜3片。制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约半小时即可。功效：益气补虚，解表散寒。用法：吃枣饮汤。

药物预防：

玉屏风散（黄芪、白术、防风）。主治表虚自汗，汗出恶风，面色㿠白，舌淡苔薄白，脉浮虚。适用于虚人腠理不固，易感风邪。

（2）阴虚感冒

主要表现：

身热，少汗，头昏，心烦，口干，干咳少痰，舌红少苔，脉细数。治法：以滋阴清热解表为主。

常用方：

葳蕤汤加减。

药物组成：

葳蕤、白薇、麻黄、独活、杏仁、川芎、甘草、青木香、生石膏。

常用食疗方：

枸菊斛冬茶：

枸杞子10g，菊花5g，麦冬10g，石斛10g。代茶饮。

铁皮石斛银耳羹：

铁皮石斛6g，银耳50g，枸杞数粒，冰糖少许。银耳泡发，把铁皮石斛段和银耳加水大火煮开后，转小火煮30分钟时将枸杞和冰糖倒入，继续炖至银耳软糯即可。

（二）普通感冒的预防

1.注意房间通风，少到人群密集的地方。

2.经常锻炼身体，增强御寒能力。

3.注意防寒保暖，避免受凉。

4.药物预防，中药玉屏风颗粒每次1袋，一日2次，连服1～3个月。