口唇无光泽、流口水，大多与脾有关

在《素问·五脏生成篇》里面有这样的说法：“脾之合，肉也；其荣，唇也力。”意思就是说，脾主肌肉，而脾的运化功能能否正常发挥，通常会通过口唇表现出来。

脾功能正常，口唇就会变得丰满、滋润、有光泽；可如果脾的运化功能出了问题，口唇就会发干、无光泽，甚至脱皮。因此，口唇是否有光泽和脾的运化功能状态有着密切关系。这就是为什么中国女性的口唇不如欧美女性的口唇丰满、圆润，因为中国有很多女性存在脾虚症。

此外，流口水也和脾经有关。如果是小孩、老人流口水，旁人可能不会觉得大惊小怪，可如果一个年纪轻轻的办公室白领每次“小憩”的时候都流口水，可就让人笑掉大牙了。在《素问·宣明五气》里面有这样的说法：“脾为涎。”

那什么是涎？中医上认为，涎为津液，是口腔分泌的唾液中比较清稀的部分，起到保护口腔黏膜、清洁口腔的作用，进食的时候分泌量较大，利于食物的吞咽、消化。正常情况下，涎液上行于口，但是不会溢出口外。如果脾胃不和，涎液的分泌量就会增加，进而引发口涎自出等现象，也就是我们常说的“流口水”。

流口水多为后天脾胃虚弱所致，脾主肌肉，开窍于口，脾虚，肌肉的弹性就会降低，变得松弛，口水就会外流。脾胃有热，火热会使得口水增多；脾胃虚寒，气虚不能收摄津液，口水就会清稀不止，便溏，面白唇淡。

下面就来为脾虚而爱流口水的女性推荐几款适宜食物：

一、板栗

也叫栗子，具有益气、厚肠胃、补肾气之功。中医认为，栗子味甘性温，无毒，入脾、胃、肾三经，具有养胃健脾、壮腰补肾、活血止血之功。取板栗50克，粳米100克，熬粥食用，具有建运脾胃、增强食欲的功效。但是板栗生食难消化，熟食容易滞气，所以不宜一次吃太多，多吃容易伤脾胃，吃的时候应当细嚼慢咽，嚼碎之后咽下。

二、红枣

红枣具有补益脾胃之功，可治疗口水过多，效果非常好。《本草纲目》里面提到红枣具有健脾养胃、养血壮神之功。现代医学研究证明，大小枣都有健脾之功，但大枣主要功用在于降浊，小枣的主要功用在于扶本，入药的时候选大枣，小枣用于养，不入药。

三、山药

山药具有健脾益胃、助消化之功，富含淀粉酶、多酚氧化酶等，有助于脾胃消化、吸收的功能，是平补脾胃的佳品。不管脾阳虚还是胃阴虚，都可以使用。临床上经常用山药来治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等症。

四、花生

脾胃功能不好的女性可以适量吃些花生，因为花生具有一定的健脾开胃之功。具体做法：取新鲜花生适量放到清水中浸泡半小时左右，煮沸后倒入适量鲜奶，继续煮开，晾凉之后添加适量蜂蜜。每天晚上睡觉之前服用一次，具有健脾养胃、促进溃疡愈合的功效。

五、豆类

豆类，如四季豆、红小豆、白扁豆等，均为健脾的佳品。