儿童活力营养早餐
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芝麻酱拌面

正常起床

准备好

面条......150克

黄瓜......1/3根

胡萝卜......1/2根

芝麻酱......2匙

醋......少许

生抽......1小匙

盐、葱花......各适量

妈妈这样做

①先把芝麻酱倒入碗里,加少许盐,少量多次地添加凉开水,用筷子顺一个方向搅拌,直至变稀、颜色变浅。

②清水烧开,放入面条,待面条煮熟后放入凉开水里过一下后捞出沥干。

③把黄瓜和胡萝卜切成细丝,锅里倒水烧沸,放入黄瓜丝和胡萝卜丝焯烫2分钟。

④将焯烫好的蔬菜和面条一起放在碗里,倒上芝麻酱,撒少许葱花,淋少许生抽和醋,搅拌均匀即可。