情绪管理:感知自我与理解他人的实用心理学(漫画版)
上QQ阅读APP看书,第一时间看更新

谁在想当然地认为对方就应该这样做

人们总是倾向于认为对方应该和自己抱持相同的观点,从而合理化自己的言行,并遮蔽了自己与他人之间的不同。

我们总是习惯于用自己的想法去揣测别人,比如,当一个女孩对自己微笑时,就会觉得对方可能是“对自己有点意思”了。其实,这是一种常见的心理和行为陷阱,心理学称为“投射效应”。投射效应是指人们认为自己具有某种特性,他人也一定具有相同的特性,把自己的情感、意志、特点等投射到他人身上的现象。

投射效应的产生,与我们的认知模式有关——我们总是习惯于首先从自己的视角出发去理解别人,结果就是我们假设他人与自己有相同的倾向,实际上我们是把自己的特性投射到他人身上。

还有当人们发现自己有缺点和不足时,常常难以接受,为了寻求心理平衡,就会把自己的缺点投射到别人身上。

心理学家罗斯做了这样一个实验,他在一所大学里随机挑选了80名大学生来研究投射效应。他向这些大学生征求意见,问他们是否愿意背着一块大牌子在校园里来回走动。调查的结果显示,只有48名大学生愿意背着牌子在校园里走,并且他们认为,大部分的学生都会愿意这样做;其余的一些学生拒绝背着牌子在校园里走,他们的理由是:其他的学生也不会愿意这样做。

可以看出,这些学生都将自己的看法和态度投射到别人的身上,想当然地认为别人和他们持有一样的看法,同样,这种投射也是为自己找理由以进一步地坚持自己的固有想法。

投射效应是一种基本的心理机制,比如,“以小人之心度君子之腹”“五十步笑百步”等典故,说的就是典型的“投射效应”。再如,一个对自己没有信心的人,当他听到别人夸自己的言语时,容易理解成别人是在反讽自己,或者认为夸他的人是另有目的,这也是一种投射效应。

显然,投射效应会造成很多不良后果,首先,它会使一个人不能正视自己的缺点;其次,它还会让人不能客观地看待别人。这里所说的“不客观”,不仅是把别人看得不好,也包括把别人看得太好。比如,一个善良的人容易把别人想得过于善良。

最后,在生活中我们应该如何应用投射效应为自己服务呢?首先,我们要坦率地接纳自己的缺点。有缺点不怕,就怕不改正缺点。其次,我们应尝试着站在别人的视角上去看问题,多去了解不同人的不同想法,不要想当然地以为别人的想法和自己的想法一样,那样最后吃苦头的肯定是自己。