4．头昏脑胀

【典型症状】 头晕、大脑疲劳。

【治疗方法】 按下面的4个步骤按摩后，还可选择太阳穴、神庭穴、合谷穴、行间穴交替进行按摩，每天按摩1次。

步骤一：点按印堂穴

精准定位：在头部，两眉毛内侧端中间的凹陷中。

按摩方法：用拇指指腹点按印堂穴30次。

快速找穴：两眉毛连线中点处即是。

步骤二：按压攒竹穴

精准定位：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。

按摩方法：用拇指指腹按压攒竹穴30次。

快速找穴：皱眉，眉毛内侧端有一隆起处即是。

步骤三：按揉太阳穴

精准定位：在头部，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷中。

按摩方法：用拇指指腹按揉太阳穴30次，旋转方向要向前。

快速找穴：眉梢与目外眦连线中点向后1横指，触及一凹陷处即是。

步骤四：按压百会穴

精准定位：在头部，前发际正中直上5寸。

按摩方法：用拇指指腹按压百会穴50次。

快速找穴：两耳尖与头正中线相交处，按压有凹陷处。