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03 课程 掉转冲刺传球训练
训练目标
培养在比赛防守压力下，球员在传球和停球的训练中转变方向和速度的能力。
球员水平级别
中级水平及以上
场地和人员配比
用4个大号锥桶围成边长为14.5米×14.5米的场地，场地的每个边上都有1名球员，这些球员中有1名持球。另有2名球员A、B位于场地内，A为进攻球员，B为防守球员。
：6人
：10分钟
：4个大号锥桶每6名球员1个足球
训练步骤
1 首先，进攻球员A要向球的反方向跑去，远离球，然后转头全速向球的方向跑去，靠近球。
2 如果此时防守球员B封闭了空间，传球者要将球传给场地边线上的另一名球员。
3 如果进攻球员A接到了传球，则要带球5～10秒，然后将球传给场地边线上的任何球员。
4 在防守球员B未触到球的情况下，计算1分钟内进攻球员进行了多少次连续传球。
训练要点
进攻球员远离球时，速度为中等，调转方向后要全速跑向球；防守球员则要改变速度，尽快地封闭空间。
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