游泳是夏季最适宜的运动方式，既健美身心，又祛暑养生。有规律的游泳好处多多，它能提高人的呼吸系统功能，可防治慢性气管炎，对改善肺气肿有良效；还能使大脑皮层的兴奋性增高，提高工作效率；另外，游泳还能改善心...