更新时间：2021-12-30 13:40:22
封面
前言
第一部分 开始之前
第一章 关于生命、疾病和你的科学
第二章 自身免疫：传统医学与功能医学
第三章 关注内心
第二部分 为细胞健康而吃饭
第四章 华尔斯饮食方案概述
第五章 掌握华尔斯饮食法
第六章 华尔斯-古老饮食法
第七章 华尔斯-古老饮食法加强版
第三部分 超越食物
第八章 降低毒素负荷
第九章 运动与电疗
第十章 药物、补充剂和替代医学
第十一章 压力管理
第十二章 康复
后记
华尔斯食谱
附录A 华尔斯方案完整的食物清单
附录B 营养比较表
附录C 资源
致谢
读者须知
免责声明
商标声明
注释
文后
