瞬间记忆术

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前言

第一章 为什么我脑筋不好

◎ 你什么时候感觉自己脑筋不好

◎ 脑筋好的人是什么样的

◎ 为什么希望脑筋变得更好

◎ 丰富大脑的知识储备才能想出好的创意

◎ 是真的脑筋不好还是不知道使用方法

第二章 让脑筋变得更好的前提知识

◎ 了解“自己的类型”

◎ A类型：改变思考方法，改变看待事物的方法

◎ B类型：学习技巧，加快进化的速度

◎ C类型：实现梦想的行动，迈出第一步的勇气

第三章 提高记忆力的大脑训练：改变思考方法

◎ “我的大脑没问题”，信念的力量

◎ 不管多大年纪都能通过锻炼使记忆力变得更好

◎ 虽然会忘记但也能想起来

◎ 为什么记不住别人的名字

◎ 不断学习，大脑就会不断进化

◎ 提高对自己大脑的信心

◎ 让大脑停滞的语言和让大脑运转的语言

◎ 记忆并非天赋而是技术

◎ 享受尝试的乐趣

◎ 知道和做到的区别

第四章 提高记忆力的大脑训练：学习技巧

◎ 记忆术的关键是想象与联想

◎ 将单词想象化的记忆力训练方法

◎ 创造故事、讲述、提取的记忆力训练法

◎ 连接想象、讲述、提取的记忆力训练法

◎ 提高记忆速度的想象力训练法

◎ 提高大脑活性的专注力训练法

◎ 1个1秒，欢迎来到“瞬间记忆”的世界

◎ 成为“瞬间记忆大师”的技巧：抬高视线

◎ 成为“瞬间记忆大师”的技巧：“五感”总动员

◎ 成为“瞬间记忆大师”的技巧：关联与转换

第五章 提高记忆力的大脑训练：实现梦想的行动

◎ 提高记忆力的秘诀在于“方法＋练习”

◎ 为了提高速度必须限定时间

◎ 为了保持干劲需要明确目标

◎ 养成习惯，让大脑进入自动操作的状态

◎ 连续记录100天的行动

◎ 打开新的大门，想象自己未来的模样