更新时间：2019-01-14 15:12:22
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高歌武术文化
太极拳说十要
Yang Cheng Fu's Ten Important Points For Practice
陈徽明为永年太极拳社成立10周年贺词
傅锺文题永年太极拳社社训
杨家太极拳的练法及要点
杨氏太极拳精练28式动作名称
一、起势
二、揽雀尾
三、单鞭
四、提手上势
五、白鹤亮翅
六、左搂膝拗步
七、手挥琵琶
八、肘底捶
九、倒撵猴
十、高探马
十一、右分脚、左蹬腿
十二、左右打虎式
十三、云手
十四、玉女穿梭
十五、野马分鬓
十六、指裆捶
十七、上步揽雀尾
十九、下势
二十、金鸡独立
二十一、上步七星
二十二、退步跨虎
二十三、转身摆莲
二十四、弯弓射虎
二十五、进步搬拦捶捶
二十六、如封似闭
二十七、十字手
二十八、收势
跋一
PostscriptⅠ
跋二
PostscriptⅡ
